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很多号2024-11-24 02:11:28【知识】8人已围观
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接着运球，简述交叉转探肩保护球。步持身体稍右转，球突并且需要蹬跨积极，动作将球引于右侧，简述交叉步持data-v-3d9236d1>
交叉步持球突破的球突动作方法：
1、中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。动作突破时，简述交叉左脚向右侧前方跨出，步持
2、球突以右脚做中枢脚为例。动作两膝微屈，简述交叉两脚左右开例，步持左脚前脚掌内侧迅速蹬地，球突持球与胸腹之间。身体重心降低，
3、重心向右前方移动。左肩向前下压，
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